Beweging die met jóu meebeweegt
Welkom bij M.Y.journey Movement.
Online Yoga en Training waar en wanneer het jou uitkomt.
Hi! Ik ben Marijke,
jouw yogadocent én trainer.
Ik geloof dat bewegen vooral iets moet zijn waar je naar uitkijkt. Niet omdat het moet, maar omdat je merkt hoe goed het je doet.
Met M.Y.journey Movement breng ik yoga en training samen in één online omgeving. Door de combinatie van afwisselende lessen, duidelijke begeleiding en aandacht voor een goede basis kun je steeds kiezen wat op dat moment bij jou past.
Want als bewegen bij je past, houd je het vol.
Yoga, Training en Mobilliteit
Bij M.Y.journey Movement vind je een afwisselend aanbod voor verschillende momenten, niveaus en behoeften
Duidelijke begeleiding
Heldere uitleg met aandacht voor een goede basis en techniek.
Voor ieder niveau
Of je nu net begint of al langer beweegt: er is ruimte voor verschil in ervaring, niveau en mogelijkheden.
Afwisseling
Van rustig en herstellend tot actief en uitdagend. Genoeg variatie om te blijven bewegen wat bij jou past.
Vrijheid
Vooraf opgenomen lessen, zodat je kunt bewegen waar en wanneer het jou uitkomt.
Jouw lichaam, jouw beweging
Ieder lichaam beweegt anders. Daarom geef ik duidelijke uitleg, praktische aanwijzingen en waar nodig verschillende opties. Zo kun je ervaren wat voor jou werkt en bewegen op een manier die bij jouw lichaam past.
In mijn yogalessen wisselen fysieke practices en nuchtere thema’s elkaar af. In trainingen ligt de focus op techniek, een goede basis en veel afwisseling. Voor beide vind je instructievideo’s waarmee je oefeningen en bewegingen rustig kunt terugkijken.
Nieuw met yoga of training?
Wil je graag beginnen maar weet je niet goed waar je moet starten? Met deze programma’s help ik je op weg. Op een laagdrempelige manier maak je stap voor stap kennis met yoga of leer je de basis van training. Je krijgt uitleg over de oefeningen en ontdekt waar je op kunt letten om op een verantwoorde manier te bewegen.
Starten met trainen
In dit gratis programma leer je de basis van trainen. Je krijgt uitleg over de uitvoering van verschillende oefeningen en leert hoe je ze kunt aanpassen aan jouw lichaam en niveau.
- 6 lessen
- Speciaal voor beginners
- Geen materiaal nodig
- Duidelijke uitleg
- Stel mij je vragen
Kennismaken met yoga
Een gratis programma waarin je op een laagdrempelige manier kennis maakt met verschillende yogavormen en de basis van yoga ontdekt.
Community
Een fijne plek om contact te hebben met anderen en samen in beweging te blijven
Ook als je je lessen thuis volgt, ben je onderdeel van een groep. In de community kun je andere leden en deelnemers leren kennen, ervaringen delen, vragen stellen en elkaar motiveren.
Ook deel ik er praktische tips, updates, en handige informatie over bijvoorbeeld materialen.
En natuurlijk kun je ook bij mij terecht met vragen wanneer je ergens tegen aan loopt. Ik help je graag om met plezier in beweging te blijven.
FAQ
Je kan de lessen bekijken via de app, je tablet of je tv
Om te beginnen heb je alleen een matje nodig. Op den duur kan je eventueel yoga props/sport materiaal bestellen, maar dit hoeft niet.
Er zijn lessen variërend van 5-75 minuten. Zo is er altijd een les of training die bij jou moment past.
Een maand abonnement kost €22,- en is maandelijks opzegbaar. Je kan ook kiezen voor een kwartaal- of halfjaar abonnement of een losse les. Bekijk alle opties en prijzen hier.
Ja zeker! Ik heb verschillende lessen, trainingen en programma’s speciaal voor beginners.